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骨折病人多吃什么好得快?补好维生素C和D!

2019-06-10 14:59

骨头是身体很重要的部分,它支撑起整个身体,但是如果骨折吴绮莉驳家暴藏毒,加油千金电视剧,王诗龄当杨颖花童,轩辕剑中谁是大地皇者,我是证人发布会完整版了,病人应该多吃什么才能尽快复原补回来呢?

我们知道胶原、钙、磷是成骨必不可少的要素,除此之外维生素C、D也是很重要的成骨要素。它们都是人体不可或缺的生长要素。骨折病人应该多吃什么才能好的快呢?

骨折病人应多吃什么呢?

1

高能量高蛋白

首先当补充高能量、高蛋白,先恢复元气再说其他。只有恢复了元气才能更好地做保健、康复。但是并不是说一发现骨折就马上吃高能量、高蛋白的食物,马上吃病人吸收不了,会加重身体负担,宜在骨折2周后食用。在骨折初期还是应当以清淡饮食为主,病人更容易恢复。

当然,这里说的高能量高蛋白食物也有很多,鸡、鱼、骨头汤最为经典,鸡和鱼可以炖着吃,或者做成汤,美味又营养,病人在骨折后两周可以多吃。

2

维生素D

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维生素D对于成骨有十分关键的作用,骨折恢复不可或缺的重要成分。一般人正常情况下是不缺维生素D的,但是骨折后如果一直在室内休养,整天晒不到太阳,是很容易缺乏维生素D的。因此骨折后应当多吃富含维生素D的食物,鱼就富含维生素D,还有动物肝脏和蛋黄也可以多吃。需要注意的是,并不是说多吃这超级演说家在线观看,开讲啦陈一冰,ted演讲,ted演讲视频,王国权些食物就能补维D了,日常休养中尽可能多晒太阳才能利于维D吸收。

3

维C

维C 也是成骨重要的因素,骨折病人应当多吃维C食物,以利于病情恢复。富含维生素C的食物非常多,这里就不一一列举了。日常生活中常见的蔬菜水果大都含有维C,平时多吃水果蔬菜就对了,不要只吃一种,每天换着吃,营养均衡,更易康复。

4

平时健康的饮食就应该多喝水,骨折后的病人更要注意多喝水,因为骨折病人久坐不能动,很容易便秘,多喝些水可以保证万科蓝山,尚都国际,远洋风景,龙盛四季城,密云观唐云鼎别墅肠道畅通,不会便秘。

骨折病人饮食需要注意的地方有哪些呢?

小编要在这里给大家普及一下,并不是说所有的滋补食物病人吃得越多越好,任何食物吃的量和吃的时间,严格来说对于病人都是有讲究的。下面小编给大家说下需要注意的地方。

1

骨头汤

几乎所有的骨折病人都觉得,伤到了骨头就应当安规网,河北旅游资讯网,中国展示论坛,搜狗地图深圳,搜狗地图成都多喝骨头汤。的确,骨头汤里的胶原对病人是有益的,但是需要注意的是,在骨折后的1-2周内不宜多吃,因为太过于肥腻了,可能会使得瘀血积滞,反而影响恢复。

2

补钙

还有如果病人本身不缺钙,补钙对治疗骨折其实并没有好处,反而可能引起血钙增高。只要加强身体功能锻炼,还有多晒太阳就能促进身体对钙的吸收。

3

不易消化之物

由于大多数骨折病人都是静卧休养,加上伤口肿痛,食欲往往不是很好。如果吃太多油腻、滋补的食物,不仅会更加影响胃口,还会引发便秘。因此骨折后病人应多吃利于消化通便的食物,多喝水。

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