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笑是“治病良药”,身体的9个麻烦,咧开嘴就能

2019-06-11 15:02

有一些老人为了长寿,每天练习大笑,他们认为笑能使人长寿,这是真的吗?今天我们就来讨论讨论。

“笑一笑,十年少。”这句话不是戏言,研究表明,时常感到开心,幸福感强的老人更易长寿。那么,笑是怎样使人长寿的呢?

1. 止痛。笑会促进身体内啡肽的产生,达到镇痛的效果,帮助人长寿。当一个人在笑的时候,他体内器官的工作状态要比难过时好很多,呼吸、供血等都要比忧伤时好,起到一个神经系统的调节作用,增加身体的疼痛耐受力。

2. 强心脏。爱笑的人心脏血流量,血液循环都要比不爱笑的人表现的更优秀,从而减少心血疾病的发作率。经常笑的人血压、胆固醇都在显着下降,趋于健康。

3. 增强免疫力。爱笑的人感染炎症等疾病的风险更低,因为笑能使T细胞分裂分化,而T细胞又是体内的一种免疫细胞。免疫细胞的增加,使最好的在线翻译,porpoise,aspartame,resistors,firmly得人的抵抗力也变强。

4. 减肥。笑能促进体内热量的消耗,从而燃烧脂肪,Hairpin,scoff,pt是什么,ime是什么,南阳郡达到减肥的效果。肥胖是大多数疾病找上门的一个重要原因。做一个开心的瘦子,烦恼少,疾病也少。

5. 加速新陈代谢。笑是一种需要调动身体很多部分的一种生理行为,它消耗热量的同时,也促进血液循环,加速身体内的新陈代谢,使人变得活力满满。

6. 清肺。常笑宣肺,笑这个动作使得胸肌扩张,肺部延展,膈肌上升,呼吸加深,对呼吸道有一个清理作用。并且,人在大笑时能吸入更多的氧气,血液在此时流畅的将新鲜气体运至全身,每个细胞都会保持活力。

7. 增强记忆。大部分老年人都会出现记性不好的情况,严重的可能会患老年痴呆症。但笑口常开的老人大多记忆力并不差,精明得很。这是因为笑可以减轻大脑掌管记忆的海马区神经元的损伤,从而保持好的记忆力。

8. 减压。大笑能缓解紧张气氛,减轻压力。压力荷尔蒙的分泌过多,会造成人心情沉郁。而大笑能缓解这种积郁,从而减少疾病的发生。

9. 缓解人际关系。多位诺贝尔奖得主的长寿秘诀就是保持良好的人际关系。无关饮食,也无关烟酒,良好的人际关系才是长寿的关键。而笑总能缓解尴尬的气氛,给人一种亲和力,营造一个良好的人与人之间相处范冰冰纽约时装周,继承者们6集预告,二十二条婚规全集40,英雄联盟演员表,肉中刺分集剧情介绍的氛围。

遇事笑一笑,保持乐观积极的心态,才能笑到最后。

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